Самый полный гайд по обертываниям.

  Обертывания, казалось бы, что может быть проще: нанес средство обернулся пленкой и все. Но на самом деле это совсем не так.

Я бы сказал, что это только верхушка айсберга. В этой процедуре я вам покажу ОДИННАДЦАТЬ пунктов, которые позволят вам либо усилить эффект, либо наоборот его уменьшить.

А как усилить, уменьшить?

Это значит например, что от процедур вы сможете получать вот такие результаты, притом за сверхкороткий срок - в пределах 2х недель.

  Казалось бы, фантаситка. И скажу более, каждое из этих фото правдиво на 100% без каких либо подгонов, фотошопов и прочей мишуры. За каждым из этих фото стоят реальные люди, которые получили эти результаты притом за невероятно короткий срок. Читайте дальше и я вам расскажу как и вы сможете добиться того же.

Почему именно обертывание?

Для борьбы с целлюлитом есть масса методов и подходов и один из них - это использование косметических средств. Но зачем их оборачивать?

Давайте с вами рассмотрим эту процедуру чуть подробнее. Для чего вообще мы делаем обертывания, почему мы не можем взять какое-то средство: например антицеллюлитный крем или гель или какую-то антицеллюлитную жижу, которую мы сами смастерили по роликам с Ютуба и просто намазать ее на бедра и ягодицы и ждать эффекта?

Только потому, что мы хотим усилить эффект от этого средства. Да, именно, обертывание - это про усиление эффекта. Я, понимаю, Капитан Очевидность, но давайте смотреть дальше.

Любое косметическое средство или на крайний случай хенд-мейд состав, процентов на 70-90% состоит из воды.  А вода имеет свойство испаряться. Средство нанесли, часть впиталась в кожу, а часть (притом большая часть) просто испарилась.

Поэтому все правильно, чтобы средство не испарялось, мы накрываем его пленкой, и удерживаем так какое-то время. В среднем 30-60 минут. И тогда все полезное, что есть в средстве глубже проникает в кожу и мы получаем более выраженный эффект. Но есть один момент, который приведет нас к Первому правилу обертываний.

Правило 1. Чтобы обертывание действительно работало, средство для обертываний должно быть на водной, гелевой или любой жидкой основе.

Если мы будем для обертываний использовать крем, то толку от этого будет мало. Крем имеет некий процент масла (в зависимости от состава). Масло, как ни крути, создает на поверхности кожи барьер, который будет препятствовать более глубокому проникновению активов.

Поэтому смысл? Зачем оборачиваться чтобы усилить эффект от средства, но при этом пользовать в качестве средства кремом, в функции которого изначально не заложено глубокого проникновения. Лучше ищите либо гелевую форму либо любые жидкие.

Это было правило первое, теперь, когда с формой и типом средства мы определились, давайте смотреть как лучше всего проводить саму процедуру.

Рассказывать и объяснять я буду на примере наших средств - Это профессиональные AdipoStress-липолитики от Research Laboratories, но вы можете использовать любое другое средство и результат будет в разы лучше, чем без этих этапов. Итак сама процедура.

Правило 2. Не есть за 2-3 часа до процедуры.

Это критически важно, особенно с нашими гелями, потому что идет непосредственное воздействие на жировые клетки и прием пищи именно перед процедурой, особенно углеводистой пищи или сахаров, будет блокировать все процессы.

Во время процедуры мы стремимся воздействовать на жировые клетки, запустить в них процесс липолиза или так называемого жиросжигания, но как это будет возможно если вы пришли на процедуру с полным животом. В этот момент вы не сжигаете жир, а наоборот его накапливаете, поэтому и результат от процедуры будет нулевым.

Прием пищи перед обертыванием будет равноценен попыткам сбросить лишний вес через кардионагрузки, к примеру бег, но при этом если перед пробежкой сжевать пару гамбургеров. Так что никаких приемов пищи перед обертыванием.

Правило 3. Перед процедурой выпить стакан несладкого клюквенного морса.

Если у вас нет проблем с желудком, если нет повышенной кислотности, то тоже используйте это правило. Когда мы принимаем в пищу что-то сладкое, то тем самым мы пристегиваем выброс в кровь большого количества гормона Инсулина, который в свою очередь преобразует это самое “съеденное сладкое” в подкожный жир. Но если мы примем кислый клюквенный морс, то мы наоборот уменьшим содержание сахара в крови, усилим резистентность инсулина и кратковременно переведем организм в режим общего жиросжигания, что очень полезно во время обертывания.

К тому же клюква способствует более быстрому выводу жидкости из организма и уменьшению отечности, а это тоже нам на руку во время процедуры.

Правило 4. Во время процедуры принимать горячую воду. (один - два стакана)

Правило повышения температуры тела во время процедуры очень важно, особенно трепетно мы к нему относимся во время наших AdipoStress обертываний. Ведь сама процедура обертывания - это поверхностное воздействие, но через него мы пытаемся затронуть подкожные процессы, то есть внутренние процессы, запустить их усилить.

Усилить жиросжигание, усилить вывод шлаков, вывод лишней жидкости и так далее, так вот одним из лучших и самых простых способов сделать это - прием горячей воды во время процедуры. Это позволит значительно усилить обменные процессы в самом организме, а за счет этого и запустить нужные нам жиросжигающие и лимфодренажные процессы.

Правило 5. Использование термоодеяла или теплой одежды.

Из предыдущего пункта нам понятно, что если мы усилим обменные процессы в организме во время процедуры, то это значительно повысит ее эффективность. Более мощный способ сделать это - использовать термоодеяло. Но не просто термоодеяло, а одеяло с инфракрасным прогревом, например такое https://slim-you.ru/product/infrakrasnoe-termoodeyalo-dlya-obertyvaniy-lux

ИК-прогрев хорош тем, что действует не на поверхность кожи, а вглубь вплоть до двух сантиметров. Представляете как это сказывается на обменных процессах в подкожно-жировой клетчатке? Если в средстве для обертывания если компоненты, которые воздействуют на глубокие слои кожи, то термоодеяло позволит протащить их еще глубже. В AdipoStress обретывании использование термоодеяло является очень важным элементом процедуры.

Эффективность и проникновение активов в составе наших гелей достигает 1,5-1,7 сантиметров, но с термоодеялом активы проходят намного быстрее и намного глубже, а это позволяет сохранять эффективность от процедуры вплоть до самого конца курса.

Но если у вас нет возможности приобрести термоодеяло можете использовать теплую одежду и обычное одеяло. И тогда вместе с питьем горячей воды во время процедуры - это тоже создаст необходимый эффект, не как от термоодеяла, но все же лучше чем без всего.

Правило 5. Использование дополнительной компрессии.

Это очень интересное правило, и вы нигде о нем больше не узнаете, кроме как здесь. В ходе наших тестов, нами был замечен такой нюанс: если мы во время процедуры поверх пленки или штанов для обертывания пациентам надевали какие-либо теплые обтягивающие штаны и пояс, то эффективность была выше. Пациенты гораздо дольше чувствовали воздействие средства на коже и сами результаты после процедуры были более выражены.

Это объясняется тем, что если использовать просто пленку или штаны для обертывания и ничем их дополнительно не прижимать, то во время процедуры под пленкой образуется испарина (пот), который создает дополнительное пространство между пленкой, средством и кожей, либо просто разжижает средство и оно начинает стекать например в паховую зону или зону в районе позвоночника.

Но если мы пленку прижмем чем-то, то все остается на месте и длительность и интенсивность воздействия от антицеллюлитного сохраняется.

Правило 6. Питьевой режим.

Во время курса обертываний критически важно соблюдать питьевой режим. Притом пить нужно именно воду. Многие про это слышали и знают, но относятся к этому недостаточно серьезно.

Одно из проявлений целлюлита - это повышенная отечность (застои в тканях и так далее). Так вот это можно частично убрать, просто дав организму достаточное количество воды.

Если организм получает мало воды - он будет ее задерживать. Если в организме достаточно воды, он будет ее выводить. Это правило, которое вы должны запомнить. Хотите избавиться от отечностей и задержки жидкости - пейте больше воды.

Пейте либо 2 -2,5 литра воды, либо не менее 30мл воды на килограмм веса.

Правило 7. Длительность процедуры и количество процедур в курсе.

Сама процедура должна длиться в среднем от 40 минут до 60 минут. Лучше конечно 60, но если вы используете термоодеяло, то обычно к 40 минутам становится ну очень жарко, поэтому в таком случае допускается прекращение процедуры, либо снизить температура одеяла и пролежать еще до часа.

Курс процедур должен быть от 8 до 12 - это если вы используете AdipoStress гели, после этого нужно сделать равнозначный перерыв и можно повторять курс. Если вы пользуетесь другими средствами, то обычно будет требоваться большее количество процедур, вплоть до 18-20.

Правило 8. После процедуры в душ.

Ни в коем случае не оставляйте средство на коже после того, как вы провели обертывание. Бывают такие энтузиасты, которые после процедуры не смывая средство ходят с  ним еще пол дня. Это абсолютно не нужно.

Тот эффект, который вы хотите добиться от обертывания он получается кратковременно во время самой процедуры, после нее остатки средства вместе со всем пОтом нужно смыть. А вот если вы хотите использовать что-то для пролонгации эффекта, то здесь как раз подойдут пролонгирующие крема, которые наносятся после душа на чистую кожу и позволяют продлить эффект от обертывания.

Правило 9. Не есть после процедуры.

Это правило больше относится к AdipoStress гелям, потому что во время их использования происходит физическое разрушение жировых клеток. Из этих клеток выделяется свободная жирная кислота, которую организму нужно потратить.

Потратить ее можно несколькими способами: Физическая нагрузка - если после обертывания вы сделаете небольшое кардио, то это сожжет весь выделившийся после процедуры жир.

То же самое произойдет если вы откажитесь от еды после процедуры - организм будет питаться расщепленным жиром от вашего целлюлита.

Или увеличивайте потребление кислорода, тогда расщепленные жировые клетки после процедуры окислятся и выйдут из организма в виде углекислого газа и воды.

Правило 10. Нужно много кислорода.

Это правило так же относится больше к AdipoStress гелям. Как и в прошлом пункте, чтобы усилить сжигание жира, который был выделен после процедуры, необходимо усилить количество кислорода в организме, сделать это можно:

•  Используя кислородный баллон (продаются на любых маркетплейсах). Делайте через 20-30 минут со старта процедуры по 3-4 вдоха из баллона, потом паузу в 2-3 минуты и повторите вдохи. Так делайте до конца процедуры. Следите за головокружением, если появляется, то просто увеличьте паузу между вдохами.
• Используя технику Вима Хофа. Это техника 30 глубоких вдохов с последующей задержкой дыхания. О ней достаточное количество информации в интернете.
• Используйте все что усиливает дыхание (секс тоже подойдет).

Правило 11. Завершить все лимфодренажем.

Очень хорошо любую процедуру заканчивать лимфодренажным массажем. Конечно здорово, если вы будете посещать салон и делать массаж в салоне: это может быть любой ручной массаж с лимфодренажными техниками, аппаратный: LPG, прессотерапия, эндосфера и тд.

Если же у вас нет возможности посещать салон, то можете сделать небольшой комплекс лимфодренажных упражнений на обычном спортивном валике. Этих комплексов полно в интернете, так что выбирайте себе любой.

И в заключении.

Я понимаю, что все выше написанное по началу может пугать или показаться чем-то очень сложным, но это тот подход, который мы использовали на всех своих тестах и фокус группах. Этот подход позволяет действительно в разы усилить эффективность от любого обертывания.

Не вводите себя в заблуждение простыми средствами или простыми процедурами, когда мы хотим воздействовать на организм и действительно получать нужный результат, нам необходимо понимать как он устроен и какие процессы в какой момент запускаются и делать нужные действия для запуска этих процессов.

ПОДРОБНЕЕ ПРО ADIPOSTRESS ГЕЛИ RL